Ganz schön geschludert gestern… Nach dem positiven Schock von gestern (knapp 6 Kilo in einer Woche verloren) habe ich ne Menge Unfug getrieben und viel zu viel gegessen. Heute ist wieder Montag, zusammenreißen ist angesagt.

Ich bin bester Dinge.

1x Circa 10 Kirschen

1x  1/4 Ananas

1x 150g Reis, roh mit Wokgemüse und Hähnchenbrustfilet

1x 2 1/2 Scheiben Brot mit Käse/Wurst

Konsum: Circa 1600 Kcal

Geld für Essen: Circa 11€

Sport: Fehlanzeige!

Gewicht 160,8 Kilogramm / BMI 43,7