„Pokemon Go“ kommt heute raus… so ein kindischer Blödsinn… ich habe schon ein Pokemon und viele viele Eier gefangen!!! Vielleicht schaffe ich es ja endlich, mich sportlich zu betätigen… das ist nämlich nötig wenn man die Eier ausbrüten will. Eine gute Idee eigentlich. 3x Mohnstange mit Kochschinken 1x Pizza 50g Nutella   Konsum: Circa 2000…

Wieder auf die Waage getraut, selber Schuld! Aber jetzt wird alles gut… mal wieder – mehr ist gerade nicht zu sagen.   2x Mohnstange mit Kochschinken 1x Pizza 30g Nüsse   Konsum: Circa 1750 Kcal Geld für Essen: Circa 10€ Sport: Fehlanzeige!   Gewicht: 163,1 Kilogramm / BMI 43,2

Zwei Tage lang durch gefressen – buchstäblich! Die Quittung kommt heute; es geht mir hundsmiserabel: Geschwollenes Gesicht, Hitze, Völlegefühl, leichte Kopfschmerzen, Konzentrationsschwäche, leichte Übelkeit. Es fühlt sich an wie der Kater nach durchzechter Nacht. Ich sollte mich schnell wieder in den Griff bekommen. Die Waage lasse ich links liegen und… halte den Kurs!   1x…

Es ist Sonntag! Sonntag ist kein Ladetag. Und was tue ich? Essen, essen, essen… ich bin völlig außer Kontrolle und „vernichte“ die Reste von gestern und statte dem hiesigen Fastfood-Restaurant einen Besuch ab.   3x Brötchen 2x Eier 400ml Eis 300g Cereals mit 1L Milch 2x Chickenburger 1x Risenburger mit Pommes, Ketchup und Mayo 2x…

Ladetag! Am Morgen sieht auf der Waage noch alles gut aus. Am Sonntag werde ich die Waage wohlweislich meiden – was heute in meinem Schlund verschwindet, ist nicht als normal zu bezeichnen.   5x Brötchen 1x 100g Schokolade 1x Royal TS Menü mit American Fries, Ketchup und Mayo 2x Stück Kuchen 2x Eier   Konsum:…

Ein Pfund weniger… schön. Ich fühle mich auch recht gut und… bestätigt. Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen und ich denke dass wenn ich das Wochenende gut überstehe und alles bei EINEM Ladetag bleibt, geht es in geordneter Weise abwärts mit dem Gewicht – peu a peu.   2x Brötchen 1/2x Melone 1x 120g Schweinefilet mit…

Das wird knapp zum Wochenende. Ich will einen Ladetag! Dabei geht es mir gut. Und eigentlich habe ich mein Gewicht lediglich gehalten… keineswegs soweit reduziert, dass ein Ladetag am Samstag eine gute Idee wäre. Egal – ich werde es trotzdem tun und trotzdem am Ball bleiben.   2x Brötchen 1x Grand Royal Western Barbecue 1x…

Es geht wieder abwärts. Trotzdem spüre ich in mir eine Unruhe… das geht doch alles nicht schnell genug. Man könnte ja auch mal einen Tag „richtige“ Diät einlegen bla bla bla. Genau diesen Dummheiten in meinem Kopf ist dann, früher oder später, ein krasser Rückschlag mitsamt Yoyo-Effekt zu verdanken… echt nicht – das lassen wir… vorerst!…

Gut wieder reingekommen… kleine Verfehlungen halten mich nicht von dem großen Ziel ab, meinen Konsum insgesamt in den Griff zu bekommen; auch wenn der Tag gestern schwer war.   2x Brötchen 1x Sushi 1x gebratene Nudeln 1x Quark mit Papaya, Ananas und Erdbeeren 1x Mango   Konsum: Circa 1900 Kcal Geld für Essen: Circa 20€ Sport:…

Das uralte Problem… nach einem verfressenen Wochenende weder in den richtigen Takt ist zu kommen ist schwerer als man sich vorstellt. Man denkt sich vorher immer dass man ja mehr als genug „geladen“ hätte und deshalb kein Essen mehr sehen könne. Weit gefehlt. Ich bin zwar im Takt, mein Magen aber nicht. Egal, das überstehe…