Heute hat mein Opa Geburtstag. Einladung zum Frühstück – da heißt es „zusammenreißen“ ohne einen allzu fanatischen Eindruck zu hinterlassen – der wird bei Familie und Bekannten sicherlich gerne belächelt… nicht zu unrecht. Im Anschluss wieder 600 Kilometer retour – ich würde die Zeit im Auto gerne mit Snacks verbringen. 2x halbe Scheiben Brot mit…
Tag 5, 24.06.2016
Jetzt haben wir den Salat! Die Briten wollen raus – definitiv… und meine Waage? Zickt auch rum. Naja, nach dem gewaltigen Gewichtssturz von gestern war das zu erwarten. Ich setze mich gleich für knapp 600 Kilometer ins Auto und werde mich morgen nicht wiegen können da ich bei meiner Familie weile. Hoffentlich geht es mit…
Tag 4, 23.06.2016
Endlich… es geht los! Nachdem meine Waage die ersten Tage deutlich übelnahm dass ich sie auf verschiedenen Untergründen und teilweise mit leeren Batterien unter meinem Gewicht gequält habe, ist sie mir heute sehr wohl gesonnen. Passend zum britischen Referendum über den „Brexit“ können zeitgleich meine Waage und ich ein paar Fronten klären und unsere Beziehung…
Tag 3, 22.06.2016
Na das wird ja immer schöner! An der Waage rückt und rührt sich nichts. Ungewöhnlich – normalerweise habe ich den ganzen Kram mit der Gewichtsabnahme ganz gut im Griff… der Input sollte mit 2000 Kcal nicht zu hoch sein – wollte die „Brechstange“ ja unbedingt noch im Werkzeugkasten lassen… ESSEN sollte die Devise lauten. Nun gut –…
Unser Körper braucht Energie!
Wir atmen… wir essen. Beides ist für unser Überleben unerlässlich – klar! Aber was ist es tatsächlich was wir daraus brauchen? Vitamine? Mineralstoffe? Tatsächlich brauchen wir diese Dinge nur in ganz ganz geringen Mengen. In erster Linie brauchen wir etwas, dass wir auf keiner Verpackungsrückseite finden können. Wir benötigen etwas dass unseren „Motor“ antreibt, also…
Tag 2, 21.06.2016
Pffff… sowas Blödes! Es hat sich herausgestellt dass meine liebe Waage in Sachen Energie auf dem letzten Loch pfeifft – gestern hatte ich kaum ein Ergebnis bekommen – heute musste ich sie erst einmal mit vier AAA-Batterien versorgen… und was war der Dank? Sie zeigt ein knappes Pfund mehr an als gestern! Mal sehen wo ich…
Tag 1, 20.06.2016
So so so… dann wollen wir mal! Am vergangenen Wochenende habe ich ne ganze Menge in mich reingehauen… mir ist jetzt noch schlecht. Diäten helfen nicht? Na herrlich – dann fangen wir mal an zu Essen. 1x Veggiebagel 1x Käsebrot 200g (roh) Reis, dazu Rinderbrust in Meerrettichsauce. dazu circa 1 Liter Wasser und mehrere Tassen grüner Tee. Konsum:…
Das Märchen von den negativen Lebensmitteln.
Die Papaya- und die Ananasdiät. Zwei Möglichkeiten um garantiert Gewicht zu verlieren… und es garantiert bald darauf wieder auf den Hüften zu haben – zuzüglich des einen oder anderen Extrapfunds. Beide Diäten fußten weder auf der Idee dass diese Früchte besonders lecker oder sättigend seien, noch dass diese Diät besonders gesund sei. Vielmehr sollte es…
Hilft eine Diät?
Diäten helfen nicht? So so… aha! „Diäten helfen nicht!“ So oder so ähnlich sprechen die meisten Gesundheits- und Fitnessgurus in unserer Republik. Sie reden noch vor dem Beginn einer jeden Diät vom gefürchteten Jo-Jo-Effekt, von drohenden Mangelzuständen bei der Versorgung mit Vitaminen und Mineralien oder von unnötiger Selbstkasteiung die dazu führt dass man sich schwach…
Wir soll(t)en Elefanten sein!
Als ich Kind war mochte ich die Geschichten von Benjamin Blümchen. In jeder Folge hatte er einen anderen Beruf, konnte eine gänzlich andere Person sein – und das ohne tatsächlich eine Person zu sein. Egal was er anfasste – es gelang ihm. Die Herzen aller Einwohner seiner Heimatstadt Neustadt flogen ihm zu. Die Zeitung berichtete über ihn wie über…